Passionnée par l’accompagnement des femmes dans les grandes transitions de la vie, je suis diplômée en enseignement du Yoga, Yoga Nidra et Yin Yoga, je suis également certifiée en sophrologie, naturopathie, mudras, mindfulness et reiki.

Mais plus que tout, c’est mon parcours de femme qui donne tout son sens à ce que je partage ici.

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À 26 ans, une hystérectomie m’a plongée dans une ménopause précoce. Ce bouleversement intime et profond, que tant de femmes traversent plus tard, m’a poussée très tôt dans une quête de sens, d’équilibre et de reconnexion à mon corps.

J’ai cherché, exploré, expérimenté… souvent à tâtons, mais toujours avec le cœur.

Chemin faisant, j’ai découvert des approches douces et puissantes, qui m’ont aidée à retrouver ma sérénité, à respecter mes rythmes et à me sentir pleinement femme, autrement.

 

J’ai imaginé pour vous, femmes de 45 ans et plus, qui vivez vous aussi une période de transformation un lieu de ressourcement, de présence, de douceur. Un refuge bienveillant pour vous reconnecter à vous-même, retrouver l’apaisement, l’énergie et la force intérieure.

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Je vous y propose des pratiques choisies avec soin et des outils simples, profonds et respectueux de votre rythme, pour vous aider à revenir à l’essentiel : vous.

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Parce que vous méritez de vous sentir bien, paisible et entière.

Et parce que je suis là, tout simplement, pour vous accompagner.

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💛 Avec douceur,
Stéphanie